نظرة عامة عن تطبيق زيادة الوزن
تطبيق زيادة الوزن يقدم حلاً شاملاً للأفراد الذين يسعون لزيادة الوزن وتعزيز نمو العضلات. يوفر خطط وجبات أسبوعية مصممة خصيصاً، وبرنامج تدريب يضم برامج مشهورة، ويدعم مختلف الحميات الغذائية بما في ذلك الكيتو، البايليو، النباتي، والنباتي الصرف. يؤكد هذا التطبيق على أهمية الخطط الغذائية والتدريبية المنظمة بناءً على أبحاث تغذية وتدريبية موثوقة، متجنباً الاتجاهات العابرة والنظريات المشكوك فيها.
تم تخصيص خطط الوجبات في التطبيق لتلبية احتياجات السعرات الحرارية والماكرو الفردية، مع خيارات لتبديل الوجبات، وإضافة وصفات شخصية، وتلبية المتطلبات الغذائية الخاصة. تعتبر خطط التدريب في التطبيق فعالة، مناسبة لجداول زمنية وأهداف مختلفة، مدمجة بعناصر الهوائي، وتقدم دلائل تدريبية خطوة بخطوة مع تعليمات فيديو لتحديات مستمرة.
